告别的年代

雖然這幾天練習瑜珈不少，也都有點上薰香來讓自己更快地進入狀態，但好像幾天下來就有些停滯不前，沒有進步或者心得了。

幾乎所有的瑜珈初級指導上都提到了：呼吸的練習。俺這個瑜珈菜鳥也深知呼吸的重要性，想當初或許是因為年輕總不容易讓自己在“盛怒”或者“狂喜”之中保持平靜，而瑜珈的一些呼吸法則居然讓我能迅速找到平靜的心，於是對她“死心塌地”，一直想要將她進行到底。

而這幾天，每每開練的時候，就總是找不到準確的呼吸節奏；不想歸咎於客觀，但電視的聲音，土著睡在我身後，就總讓我無法盡心開練，不是偷瞄電視裡我 關心的新 聞就是想回身看看熟睡的土著，心神不寧是自然的了，連在我眼前裊裊上升的Meditation的薰香也只能純粹黨了“擺設”。

心神不寧導致的直接結果是：呼吸整個亂套，一會兒腹式呼吸，一會兒胸式呼吸，一會兒又來了瑜珈完全呼吸，想到很多“武林”高手的“走火入魔”是不是 就是呼吸 沒有控制好，於是趕緊停下來，索性就不練了，想想自己這幾天為何會“心浮氣燥”的不能安靜下來這半小時練習瑜珈；甚至這幾次下廚也經常，不是鹽多了就是糖 少了，弄的吃的人不知道怎麼表達：說好吧，唯心；說不好吧，怕傷我的心。

是人就有心浮氣燥的時候吧？［給自己找理由和藉口］總會碰到些惱人或者煩心的小事情，仔細想明白了沒啥，可在想明白之前的“掙扎”就是心浮氣燥的直接表現了；還有天氣突然間的燥熱也可能是心浮氣燥推波助瀾的兇手之一吧？

停止到處找客觀理由！！主要是我自己懶得動了吧？骨子裡的懶筋又開始作祟了吧？

時刻鞭策自己，慢慢地成了習慣就不會需要這樣的“自我鼓勵”了吧？